Фізична культура та Захист України

   Футбол. Повтор вивчених елементів. Виконати ЗРВ: з м’ячем: ТУТ Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ Футбольні вправи для виконання в дома: ТУТ Зупинки м’яча: ТУТ Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ Удари на точність: ТУТ ТУТ Удари по м’ячу головою: ТУТ Кращі футбольні фінти (до 1,5 хв.): ТУТ

   Баскетбол.   Ведення м'яча без зорового контролю. 1.Комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу: ТУТ 2.Вправи для сильних рук, плечей, грудних м’язів і м’язів пресу: ТУТ 3.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ Ведення м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ Ведення без зорового контролю: https://www.youtube.com/watch?v=pOI2jhzB19Y

< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   Загрузить   След > Поняття про дії розвідувального дозору, дії дозорних під час огляду місцевих предметів, загороджень, мостів, різних перешкод Дозорне відділення призначається для своєчасного виявлення супротивника і розвідки місцевості. Воно діє на видаленні, що забезпечує спостереження за його діями і підтримку вогнем. Солдат у складі дозорного відділення може діяти на бойовій машині піхоти (бронетранспортері) або в пішому порядку, взимку -- на лижах. Він виконує завдання спостереженням на ходу і з коротких зупинок. При веденні розвідки далеко від супротивника на бойовій машині, коли зустріч з ним мало вірогідна, дозорне відділення рухається зазвичай по дорозі з максимальною швидкістю, а в районі можливої зустрічі з супротивником -- зовні дорогий, непомітно, скачками від одного зручного для спостереження пункту до іншого. Якщо розвідка якого-небудь об'єкту утруднена, командир висилає піших дозорних (двох-трьох солдатів), призначаюч...

  Що робити у випадку загрози радіаційної небезпеки не панікуйте, слухайте повідомлення органів влади з питань надзвичайних ситуацій; попередьте сусідів, надайте допомогу інвалідам, дітям та людям похилого віку; дізнайтеся про час та місце збору мешканців для евакуації; зменшіть проникнення радіації в квартиру чи будинок: щільно закрийте вікна та двері, щілини заклейте; підготуйтеся до можливої евакуації: упакуйте у герметичні пакети та складіть у валізу документи, цінності та гроші, предмети першої необхідності, ліки, мінімум білизни та одягу, запас консервованих продуктів на 2-3 доби, питну воду; перед виходом з приміщення від'єднайте всі електроприлади від електромережі, вимкніть газ та воду. Що робити у випадку раптового виникнення радіаційної небезпеки негайно укрийтеся в будинку. Стіни дерев'яного будинку послаблюють іонізуюче випромінювання в 2 рази, цегляного – у 10 разів; заглиблені укриття (підвали): з покриттям із дерева у 7 разів, з покритт...

   Баскетбол.                           Передачі м'яча. 1. Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ 2. Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ 3. Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ 4. Способи передач м'яча в баскетболі:  https://www.youtube.com/watch?v=FOM4vjVc4v0 https://www.youtube.com/watch?v=YZBEPNWrMdU

   Способи боротьби з танками за допомогою ручних гранат та інших засобів. 1. Боротьба з танками та іншими броньованими машинами противника. У бою солдатові доводиться боротися не лише з живою силою противника, а й з його технікою, особливо танками і броньованими машинами, які є небезпечними цілями і повинні знищуватися в першу чергу. Танк не страшний солдатові, якщо він діє проти нього сміливо і розважливо, добре знає його тактико-технічні характеристики, уразливі місця і вміло застосовує свою зброю. Сучасний танк М-1 «Абрамс», у якого потужний двигун, велика швидкість, могутнє озброєння, має такі слабкі сторони: поганий огляд місцевості; великі габарити; при попаданні в гусениці протитанковою гранатою танк не може рухати­ся; танк не може вражати ціль від ЗО м і ближче, якщо вона нижча за корму корпусу. Подивіться на малюнок 161 і спробуйте визначити, де у танка важливі зони, що вра­жаються: а) ручним протитанковим гранатометом; б) про­титанковими гранатами; в) зі стрілецької...