Фізична культура та Захист України

  Види кровотеч. Ознаки життєзагрозливої зовнішньої кровотечі.   Використовуючи малюнок-схему та пригадавши курс біології, охарактеризуйте кровоносну систему людини. Розгляньмо види кровотеч, які виникають внаслідок ураження людини. Визначено, які з них можуть бути смертельно небезпечними, якщо вчасно не надати медичної допомоги. Кожна людина повинна вміти швидко їх визначити, щоб своїми правильними діями врятувати життя постраждалому. Одним з найбільш частих та небезпечних наслідків поранення, інших травм та опіків є кровотеча — вихід крові зі свого русла в тканини і порожнини організму (черевну, грудну, суглоби тощо) або назовні. У разі поранення великих судин, що супроводжується значною крововтратою, може настати смерть через різке зниження кров’яного тиску, припинення циркуляції крові в мозку, серці, легенях та нестачі кисню для живлення тканин. Особливо чутливими до припинення кровопостачання є нервові клітини мозку, які безповоротно гинуть через

  Повідомлення про загрозу і виникнення надзвичайних ситуацій та інформування населення про наявну обстановку. Засоби індивідуального та колективного захисту. Застосування засобів індивідуального захисту.   Пригадайте з курсу історії України, які засоби і способи оповіщення про напад ворогів, пожежі, повені використовували наші предки. Які засоби можна використати для захисту від сльозогінного газу. Захист населення в надзвичайних ситуаціях як одне з головних завдань цивільного захисту — це комплекс заходів, спрямованих на запобігання негативному впливу наслідків НС чи максимальне послаблення ступеня їх негативного впливу. У Кодексі ЦЗ сформульовані принципи цивільного захисту, які стосуються захисту населення: гарантування та забезпечення державою конституційних прав громадян на захист життя, здоров'я та власності; пріоритетності завдань, спрямованих на рятування життя та збереження здоров'я громадян; Для їх реалізації необхідно виконати основні заходи забезпечення з

   Вправи на мобільність поперекового відділу, Вправи для відновлення після перевантаження, реабілітаційні вправи для відновлення організму в польових умовах ТУТ Вправи на зміцнення м’язів тулуба ТУТ   Вправи на мобільність поперекового відділу ТУТ Вправи відновлення ТУТ

  Футбол. Повтор вивчених елементів. Виконати ЗРВ: з м’ячем: ТУТ Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ Футбольні вправи для виконання в дома: ТУТ Удари по м’ячу зовнішньою стороною стопи: ТУТ Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ Удари на точність: ТУТ ТУТ Удари по м’ячу головою: ТУТ Кращі футбольні фінти (до 1,5 хв.): ТУТ

  Підготовка на випадок виникнення надзвичайних ситуацій. План дій у разі виникнення надзвичайних ситуацій. Виживальницький запас. Вміст та складання тривожної валізи на випадок термінової евакуації або переходу до захисних споруд. Види, місцезнаходження, обладнання укриттів, сховищ, бомбосховищ.   Як підготуватися до надзвичайної ситуації Як підготувати власну оселю Як підготувати запас води і знезаразити воду для пиття Як підготувати транспортний засіб Якими продуктами запастися для дому та тривожної валізи Що приготувати, коли немає електрики Які свічки придбати на випадок відсутності світла Як підготувати аптечку Що покласти в тривожну валізу Як домовитися з родичами та близькими про план дій Як подбати про домашніх тварин У разі надзвичайної ситуації низка закладів, таких як магазини, аптеки, банки можуть бути зачинені. Подбайте про те, щоб удома був запас їжі, води, медикаментів, готівкових грошей та потрібних