Фізична культура та Захист України

     Баскетбол.              Ведення, ловля та передача м'яча.    Комплекс вправ : ТУТ Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ Дивись відео: ТУТ ТУТ ТУТ

  Баскетбол: кидки з середніх та дальніх відстаней. Виконати ЗРВ на основі відео: ТУТ 2. Відео вправи: ТУТ 3. Виконати вправи за посиланням: ТУТ

     Баскетбол. Тактичні дії гравця та команди. Групові та командні дії в нападі та захисті. Методика навчання тактики та техніки Групові дії в нападі Вони є тією основою, на якій будуються взаємодія всієї команди. Знаючи правила групових дій і грамотно здійснивши їх на практиці, можна швидко домогтися взяття воріт. У групових діях можуть брати участь два або три гравці. Вид групового дії визначається тим, як переміщуються партнери щодо один одного: паралельно, навхрест або застосовуючи заслін. Кожен вид групової дії може здійснюватися кількома способами. Кожен спосіб характеризується впливом, який мають на захисників. Паралельні дії  - це вид групових дій нападу, при яких шляхи руху нападаючих при атаці не перетинаються. Можна виділити два способи цієї взаємодії в залежності від завдань, які ставлять перед собою нападники: або взаємодіяти, тримаючи захисників, на певній відстані один від одного, або змусити їх близько зійтися. Командні дії в нападі Командні дії діляться на два види: 

  БАСКЕТБОЛ .  ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ СТРИБУЧОСТІ, ГНУЧКОСТІ. ВПРАВИ З МЯЧАМИ. Розминка  ТУТ Вправи для розвитку стрибучості  ТУТ Вправи для розвитку гнучкості  ТУТ Вправи з баскетбольним мячем  ТУТ  

    Баскетбол.                           Передачі м'яча. 1. Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ 2. Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ 3. Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ 4. Способи передач м'яча в баскетболі:  ТУТ ТУТ

    Баскетбол.                           Передачі м'яча. 1. Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ 2. Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ 3. Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ 4. Способи передач м'яча в баскетболі:  ТУТ ТУТ

    БАСКЕТБОЛ. Кидки мяча в корзину після ведення та подвійного кроку.    Виконати ЗРВ на основі відео:  ТУТ 2. Відео вправи:  ТУТ 3 . Кидок мяча в корзину з подвійного кроку   ТУТ

  Баскетбол. Кидання м'яча у корзину стоячи на місці та у русі. Виконати комплекс ранкової зарядки: ТУТ 2. Вправи для всіх груп м’язів: ТУТ 3. Стрибки зі скакалкою за 1 хв. : ТУТ 4. Кидки м'яча в кошик з місця: ТУТ Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ

    Футбол. Повтор вивчених елементів. Виконати ЗРВ: з м’ячем: ТУТ Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ Футбольні вправи для виконання в дома: ТУТ Удари по м’ячу зовнішньою стороною стопи: ТУТ Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ Удари на точність: ТУТ ТУТ Удари по м’ячу головою: ТУТ Кращі футбольні фінти (до 1,5 хв.): ТУТ

  БАСКЕТБОЛ. Персональний і зональний захист.   1.Виконати вправи для розвитку гнучкості:  ТУТ 2.Вправи для рук, плечей, пресу:  ТУТ 3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. :  ТУТ 4. Тактика захисту в баскетболі( командні дії)  ТУТ

  Фінти в баскетболі. 1.Вправи для розвитку гнучкості:  ТУТ 2.Руханка для м’язів рук:  ТУТ 3.  Вправи для рук, плечей, пресу:  ТУТ 4. Прості фінти  ТУТ

   БАСКЕТБОЛ. Кидки мяча в корзину після ведення та подвійного кроку.    Виконати ЗРВ на основі відео:  ТУТ 2. Відео вправи:  ТУТ 3 . Кидок мяча в корзину з подвійного кроку   ТУТ

   БАСКЕТБОЛ. Кидки з середніх та дальніх відстаней.   Розминка  ТУТ . Техніка  кидка  ТУТ

    БАСКЕТБОЛ. Накривання кидка та підбір м'яча під щитом. 1.Вправи для розвитку гнучкості: ТУТ 2.Руханка для м’язів рук: ТУТ 3. Вправи для навчання учнів грі в баскетбол: ТУТ 4. Вибивання ,накривання,перехоплювання м"яча у баскетболі ТУТ

  Фінти в баскетболі. 1.Вправи для розвитку гнучкості:  ТУТ 2.Руханка для м’язів рук:  ТУТ 3.  Вправи для рук, плечей, пресу:  ТУТ 4. Прості фінти  ТУТ

   БАСКЕТБОЛ. Кидки мяча в корзину після ведення та подвійного кроку.    Виконати ЗРВ на основі відео:  ТУТ 2. Відео вправи:  ТУТ 3 . Кидок мяча в корзину з подвійного кроку   ТУТ

    Баскетбол. Тактичні дії гравця та команди. Групові та командні дії в нападі та захисті. Методика навчання тактики та техніки Групові дії в нападі Вони є тією основою, на якій будуються взаємодія всієї команди. Знаючи правила групових дій і грамотно здійснивши їх на практиці, можна швидко домогтися взяття воріт. У групових діях можуть брати участь два або три гравці. Вид групового дії визначається тим, як переміщуються партнери щодо один одного: паралельно, навхрест або застосовуючи заслін. Кожен вид групової дії може здійснюватися кількома способами. Кожен спосіб характеризується впливом, який мають на захисників. Паралельні дії  - це вид групових дій нападу, при яких шляхи руху нападаючих при атаці не перетинаються. Можна виділити два способи цієї взаємодії в залежності від завдань, які ставлять перед собою нападники: або взаємодіяти, тримаючи захисників, на певній відстані один від одного, або змусити їх близько зійтися. Командні дії в нападі Командні дії діляться на два види:  с