Фізична культура та Захист України

  Дії під час застосування зброї масового ураження.   Захист від зброї масового ураження   (ЗЗМУ)  — у  військовій справі  — вид  бойового забезпечення , комплекс організаційних, інженерних, медичних та інших заходів, спрямованих на запобігання або максимально можливе ослаблення вражаючої і руйнуючої дії  зброї масового ураження  (ЗМУ) ( ядерної ,  хімічної  і  біологічної зброї  тощо) з метою збереження життя, здоров'я, боєздатності і працездатності особового складу військ і населення, а також збереження військових, цивільних і природних об'єктів, тварин і матеріальних цінностей. Захист організується відповідно до умов обстановки, масштабів застосування противником ЗМУ, можливостями військ та  цивільної оборони .              Дії.   За  сигналами оповіщення  про радіоактивне, хімічне та бактеріологічне (біологічне) зараження особовий склад, який діє у пішому порядку або на відкритих машинах, не припиняючи виконання поставлених завдань, негайно одягає засоби індивідуа

    Різновиди стрибків у довжину з розбігу. 1. Виконати руханку: ТУТ 2. Стрибок у довжину способом «прогнувшись»: ТУТ 3. Стрибок у довжину способом "зігнувши ноги" ТУТ 4. Переглянути відео: ТУТ 5. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ

 Техніка виконання стрибка у довжину. Відштовхування . 1.Виконати комплекс ЗРВ : ТУТ 2. Бігові вправи: ТУТ 3. Розвиток координації: ТУТ 4 Техніка стрибка у довжину з розбігу ТУТ

  Повільний біг та спортивна ходьба. Стрибки у довжину з місця.   1. Виконати руханку : ТУТ 2. Різновиди бігу : ТУТ 3. Спеціальні бігові вправи: ТУТ 4. Біг на середні дистанції: ТУТ 5. Як правильно дихати під час бігу ТУТ   6. Техніка спортивної ходьби ТУТ 7. Стрибки у довжину з місця ТУТ

  Ведення спостереження. Дії з початком вогневої підготовки,   відбиття атаки танків і піхоти, авіації противника.    Ведення спостереження. Переглянь відео:  ТУТ          Вибір місця для ведення спостереження. Кожен солдат зобов’язаний безперервно і цілеспрямовано спостерігати за полем бою, тобто за супротивником і місцевістю, та здобувати важливі відомості про характер його дій. Спостереження у відділенні організовує командир, який призначає для спостереження за наземним і повітряним супротивником у відділенні спостерігача — спеціально навченого солдата чи сержанта. Він має вміти орієнтуватися на місцевості вдень і вночі, мати навички ведення спостереження, добру зорову пам’ять, бути витриманим і терплячим, витривалим, кмітливим, холоднокровним. Ведеться спостереження спостерігачами зі спостережних постів. На них складають схему орієнтирів і ведуть журнал розвідки й обслуговування стрільби. Схема орієнтирів призначена для полегшення пошуку орієнт