Фізична культура та Захист України

  Вибір місця для ведення спостереження. Способи вивчення місцевості, виявлення цілей та доповідь про їх знаходження. Вимоги висуваються до вибору і зайняття місця солдатом, якого призначено спостерігачем. Він мусить усе бачити й чути і при цьому залишатися непоміче­ним для противника. Місце має забезпечувати достатній огляд, маскування, укриття від вогню противника і мати зручні підходи. Не потрібно влаштовуватися на вершинах, горбах, біля одинокого дерева чи будинку, в невеликому гаю, тобто поблизу тих об’єктів місцевості, які приверта­ють увагу противника і допомагають йому орієнтуватися.. Найзручнішими для спостереження є окопи, канави, вирви від снарядів тощо. Місце для спостерігача в них оби­рається так, щоб позаду був насип, горбок чи пустир, і тоді постать спостерігача не вирізнятиметься на тлі неба.Поблизу предметів на місцевості (стовпа, дерева) спостереження ведеться з тіньового боку в положенні ле­жачи (мал. 143, а, б). Подивіться на малюнок 144 і спро­буйте визначити, де с

 Передача з глибини під нападаючий удар. 1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ 2. Вправи волейболу в домашніх умовах: ТУТ 3. Подачі та нападаючий удар: ТУТ 4. Прийом, передача, нападаючий удар: ТУТ

   Стрибкові вправи. Передачі м'яча . 1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ 2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ 3. Прийом-передача м’яча знизу та зверху , використовуючи стіну. Дивись відео ТУТ , ТУТ .

  Зупинка кровотечі з ран верхньої та нижньої кінцівки кінцівок (взаємодопомога). Зупинка кровотечі за допомогою спеціальних  джгутів (самодопомога). Дивись відео ТУТ ТУТ

  Розподіл часу і повсякденний порядок. Розпорядок дня та його значення для виконання основних заходів повсякденної діяльності навчання й побуту особового складу підрозділів. Розпорядок дня має передбачити час: ·          для проведення ранкової фізичної зарядки, ранкового огляду, ранкового і вечірнього туалету, навчальних занять і підготовки до них; ·          переодягання (у робочий одяг), чищення одягу і взуття; ·          миття рук перед їжею; харчування; ·          догляду за озброєнням і військовою технікою; ·          гуманітарної, культурно-освітньої та спортивно-масової роботи; ·          слухання радіо і перегляду телепередач; ·          для прийому хворих у медичному пункті; ·          приймання військовослужбовців командуванням з особистих питань; ·          для власних потреб військовослужбовців, вечірньої прогулянки, перевірки і восьмигодинного сну. Сніданок, обід і вечеря.  Приготування їжі має бути завершено до терміну, встановленого розпорядком дня. У виз

     Зупинка та ведення м'яча. Удари по м'ячу серединою підйому . 1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ 2. Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ 3.Ведення м’яча вивченими способами: ТУТ 4.Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи (до 1 хв.). Відео з теми: ТУТ 5. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ . 6. Зупинки м’яча: ТУТ 7. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ Інформаційний матеріал за посиланням: ТУТ

  Стрільба з пневматичної гвинтівки.   Інструктаж з правил безпеки в тирі та на вогневому рубежі . У гвинтівки ІЖ-38 постріл відбувається внаслідок тиску повітря, стиснутого поршнем, який швидко рухається та переміщується під впливом попереднього напруження пружини. На відстані до 25 м куля може завдати серйозного поранення. При потраплянні в перешкоду - фанеру, дошку - куля може рикошетити.   Заряджання пневматичної гвинтівки ІЖ-38:          Тримаючи гвинтівку в правій руці за шийку ложі, великим пальцем лівої руки натиснути на важіль, а правою рукою натиснути на передню частину ствола, переломлюючи його на осі ствольній коробки. При цьому важіль зведення, подолавши опір пружини поршня, виводить поршень в заднє положення і ставить його на бойовий взвод. Потім вставити кулю в канал ствола таким чином, щоб вона повністю ввійшла в нього, і повернути ствол у початкове положення. Гвинтівка заряджена.       При натисненні на спусковий гачок відбувається постріл. Проводити по

  Стрибкові вправи. Передачі м'яча . 1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ 2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ 3. Прийом-передача м’яча знизу та зверху , використовуючи стіну. Дивись відео ТУТ , ТУТ .

    Волейбол. Тактичні дії: взаємодія ліній. 1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ 2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ 3. Взаємодія гравців передньої та задньої лінії: ТУТ

   Футбол. Розвиток в Україні та світі. Правила. Вивчення теоретичного матеріалу: ТУТ Нові правила у футболі: ТУТ Факти про футбол: історія самого популярного виду спорту в світі: ТУТ Цікаві факти про футбол та чемпіонати світу : ТУТ Правила гри у міні-футбол: ТУТ Футбол ьні вправи для виконання в дома: ТУТ

  Техніка накладання пов'язок та  кровоспинного джута.                        Техніка накладання повязок Пов'язка Чіпець . Пов'язка Чіпець є найбільш надійною пов'язкою для волосистої частини голови. Вона проста у виконанні і міцно фіксує матеріал. Є можливість накладення без помічника. Пов'язка "Чіпець" не сповзає і робить хороший тиск на рану. Недоліки цієї пов'язки: є необхідність розв'язувати лямки під час їди для зменшення болів, також лямки видно з-під головного убору. Призначення: поранення голови (зупинка кровотечі і фіксація перев'язувального матеріалу). Оснащення: бинт середньої ширини (10 см) і завдовжки 80 - 90 см Техніка накладення пов'язки Чіпець: 1. Узяти відрізок бинта завдовжки 80 - 90 см Розташувати середину відрізку бинта на тім'яну область голови; кінці бинта утримує пацієнт або помічник 2. Узяти початок бинта в ліву руку, голівку бинта - в праву. Зробити закріплюючий тур навколо лоба і потилиці. 3. Провести бинт по

 Вогнева позиція в обороні. Маскування, спостереження. Пригадайте, що вам відомо про оборонний бій. Механізоване відділення (мвід) в оборонному бою діє зазвичай у складі взводу, а також його можуть використовувати для вогневої засідки. Бойову позицію мвід може обороняти, перебуваючи в центрі, на правому чи лівому фланзі опорного пункту взводу, або призначатися у вогневу засідку. Сусіднє відділення праворуч обороняє бойову позицію на відстані до 50-ти м   Бойова позиція механізованого відділення в обороні. Позицією називають ділянку місцевості, яка обладнана траншеєю на механізоване відділення і зайнята ним для ведення бою. Вона може бути частиною суцільної траншеї, яка з’єднує окопи (позиції) відділень. Траншея може сягати до 100 м по фронту і повинна мати зигзагоподібну форму. Тому загальна її довжина на відділення складає в цьому випадку 120-130 м. Злами траншеї зменшують ураження особового складу від поздовжнього (наскрізного) обстрілу і ураження бійців осколками при прямому влу

              Обов'язки днювального роти та його підлеглість. Обладнання та оснащення місця, де черговий днювальний виконує свої обов'язки. Обов'язки днювального роти Днювальний роти призначається із солдатів. Він відповідає за збереження зброї, шаф (ящиків) з боєприпасами, майна роти, особистих речей військовослужбовців. Днювальний роти підпорядкований черговому роти. Днювальний несе службу всередині казарми біля вхідних дверей, поблизу кімнати для зберігання зброї. Його обов'язки: ·          не пропускати в приміщення сторонніх осіб; ·          нікуди не виходити з приміщення без дозволу чергового роти; ·          постійно наглядати за кімнатою для зберігання зброї; ·          вчасно подавати команди згідно з розпорядком дня; ·          не дозволяти виносити з казарми зброю, боєприпаси, майно і речі без дозволу чергового роти; ·          негайно доповідати черговому про всі випадки в роті, про порушення встановлених статутом правил взаємин між солдат