Фізична культура та Захист України

  Стрибки опорні. Вправи для розвитку гнучкості .   1. Виконати руханку:  ТУТ 2. Стрибки у довжину з місця:  ТУТ 3. Вправи для формування координації рухів:  ТУТ 4. Стрибок опорний  ТУТ 5. Розвиваємо гнучкість  ТУТ

   Гімнастика Стройові вправи. Вправи для розвитку гнучкості.   1.Комплекс загально- розвиваючих вправ.  ТУТ 2.Комплекс стройових вправ на уроках фізичної культури.  ТУТ 3.  Вправи для розвитку гнучкості     ТУТ

   ГІМНАСТИКА. Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці. “Міст” з положенням лежачи, перекиди, стійка на лопатках, стійка на голові та руках.   1.Ранкова руханка – заряд позитивного настрою:  ТУТ 2. Стречінг (вправи для розтяжки):  ТУТ 3. Вправи акробатики  ТУТ

  Повтор вивчених елементів баскетбола.     1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням:  ТУТ 2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення:  ТУТ 3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення:  ТУТ 4. Правила гри в баскетбол 3 на 3. :  ТУТ

  БАСКЕТБОЛ Тактичні дії гравця та команди. Функції гравців у баскетболі  ТУТ Тактика захисту у баскетболі  ТУТ

   БАСКЕТБОЛ. Кидки з середніх та дальніх відстаней.   Розминка  ТУТ . Техніка  кидка  ТУТ

   БАСКЕТБОЛ. Штрафні кидки однією та двома руками. Розминка  ТУТ . Техніка штрафного кидка  ТУТ  

  Фінти в баскетболі. 1.Вправи для розвитку гнучкості:  ТУТ 2.Руханка для м’язів рук:  ТУТ 3.  Вправи для рук, плечей, пресу:  ТУТ 4. Прості фінти  ТУТ

  БАСКЕТБОЛ. Персональний і зональний захист.   1.Виконати вправи для розвитку гнучкості:  ТУТ 2.Вправи для рук, плечей, пресу:  ТУТ 3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. :  ТУТ 4. Тактика захисту в баскетболі( командні дії)  ТУТ

  БАСКЕТБОЛ. Відволікаючі дії на місці та в русі.    1.Вправи для розвитку гнучкості:  ТУТ 2.Руханка для м’язів рук:  ТУТ 3. Вправи для навчання учнів грі в баскетбол:  ТУТ 4.  Основні ігрові прийоми   ТУТ

   БАСКЕТБОЛ. Кидки мяча в корзину після ведення та подвійного кроку.    Виконати ЗРВ на основі відео:  ТУТ 2. Відео вправи:  ТУТ 3 . Кидок мяча в корзину з подвійного кроку   ТУТ