97 трактор. Фізична культура. Урок 29. Дата: 26.12.2023.

  ГІМНАСТИКА.

Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці. “Міст” з положенням лежачи, перекиди, стійка на лопатках, стійка на голові та руках.

 1.Ранкова руханка – заряд позитивного настрою: ТУТ

2. Стречінг (вправи для розтяжки): ТУТ

3. Вправи акробатики ТУТ

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

5 МСТУ. Захист України. Урок 27. Дата: 29.12.2022.

  Порядок дій в умовах особливого періоду, під час артилерійського обстрілу, у натовпі, у разі виявленні підозрілого предмету, виходу із зони бойових дій. Особливий період регламентується Законами України «Про оборону України» та «Про мобілізаційну підготовку та мобілізацію»  Там чітко вказано, що це період функціонування національної економіки, органів державної влади, інших державних органів, органів місцевого самоврядування, Збройних Сил України, інших військових формувань, сил цивільного захисту, підприємств, установ і організацій, а також виконання громадянами України свого конституційного обов’язку щодо захисту Вітчизни, незалежності та територіальної цілісності України, який настає з моменту оголошення рішення про мобілізацію (крім цільової) або доведення його до виконавців стосовно прихованої мобілізації чи з моменту введення воєнного стану в Україні або в окремих її місцевостях та охоплює час мобілізації, воєнний час і частково відбудовний п...
Далее...

4 кух., пек. Захист України. Урок 17. Дата: 18.11.20.

  Масштабний ряд топографічних карт. Визначення відстаней. . МАСШТАБИ ТОПОГРАФІЧНИХ КАРТ. ЧИСЕЛЬНИЙ, ЛІНІЙНИЙ МАСШТАБИ.     Однією з найважливіших властивостей топографічної карти с можливість виконувати на ній лінійні та кутові вимірювання, які відповідають відстаням та напрямам між точками місцевості, визначати перевищення між точками та площі фігур на місцевості. Використання карти як вимірного документа дає змогу отримувати просторові характеристики місцевості та на цій основі приймати обґрунтовані рішення у всіх видах бою. Ці самі властивості забезпечують здебільшого визначення з достатньою точністю вихідних даних для застосування зброї та техніки. Вимірні можливості карти визначаються особливостями її картографічної проекції. Потрібно зазначити, що поперечно-циліндрична рівнокутна картографічна проекція топографічних карг, що використовуються у Збройних силах України, дає змогу вирішувати більшість практичних завдань, які вимагають лінійних і кутових вимір...
Далее...

5 кух., пек. Захист України. Урок 28 (100). Дата: 24.02.2023.

Изображение
 Накладання пов`язки на грудну клітину, голову, живіт.   Пов’язку на око (іл. 101.1) починають накладати з двох фіксуючих турів бинта навколо чола — потім з потилиці бинт ведуть під вухом, через око на чоло і знову повертають його до потилиці. Ходи бинта чергують. Перед зав’язуванням пов’язки кінцеві смужки бинта обводять навколо чола й потилиці. Іл. 101.1. Пов'язка на око Іл. 101.2. Пов’язка на вухо Іл. 101.3. Пов'язка у формі очіпка на тім'яній ділянці голови Пов’язку на вухо (іл. 101.2) накладають, закріплюючи її двома ходами навколо шиї, наступний тур роблять через голову, починаючи його за здоровим вухом і продовжуючи на хворе. Далі бинт ведуть знову навколо шиї на потилицю, потім на чоло, навколо нього. На тім’яну ділянку накладають пов’язку у формі очіпка (іл. 101.3), для чого стрічку із бинта накладають через тім’я так, щоб кінці бинта звисали по обидві сторони обличчя (їх потім зав'язують під підборіддям). Ходами бинта, які зближаються пара...
Далее...