97 трактор. Фізична культура. Урок 22. Дата: 08.12.2023.

 БАСКЕТБОЛ. Персональний і зональний захист.

 

1.Виконати вправи для розвитку гнучкості: ТУТ

2.Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ

3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. : ТУТ

4. Тактика захисту в баскетболі( командні дії) ТУТ

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

94 трактор. Захист України. Урок 29. Дата: 29.01.2021.

Изображение
  Суть орієнтування на місцевості. Визначення сторін горизонту за компасом, годинником та сонцем, зірками, місцевими предметами. Ви вже знаєте, що орієнтуватися означає визначати на місцевості своє положення щодо сторін горизонту, навколишніх предметів. Вам також відо­мо, що основних сторін горизонту чотири - північ (Пн.), південь (Пд.), захід (Зх.), схід (Сх.). Крім них, є проміжні сто­рони горизонту. Наприклад, між північчю і сходом - північний схід (Пн. Сх.); між півднем і заходом - південний захід (Пд. Зх.) та ін.(мал. 1). Мал. 1. Сторони горизонту Уміння орієнтуватися на місцевості є дуже важливим у житті людини. Відомі випадки, коли через втрату орієнтиру гинули цілі експедиції. І навпаки, вміння знайти орієнтири на місцевості допомагало людям вижити. На місцевості можна орієнтува­тися різними способами: за місцевими ознака­ми, Сонцем, зорями. Для всіх способів спільним є те, що спочатку визначають, де північ. На сторони горизонту вказують місцеві ознаки. Так, з північної сто...
Далее...

5 кух., пек. Захист України. Урок 72. Дата: 26.04.2022.

 Дії під час застосування зброї масового ураження.   Захист від зброї масового ураження   (ЗЗМУ)  — у  військовій справі  — вид  бойового забезпечення , комплекс організаційних, інженерних, медичних та інших заходів, спрямованих на запобігання або максимально можливе ослаблення вражаючої і руйнуючої дії  зброї масового ураження  (ЗМУ) ( ядерної ,  хімічної  і  біологічної зброї  тощо) з метою збереження життя, здоров'я, боєздатності і працездатності особового складу військ і населення, а також збереження військових, цивільних і природних об'єктів, тварин і матеріальних цінностей. Захист організується відповідно до умов обстановки, масштабів застосування противником ЗМУ, можливостями військ та  цивільної оборони .              Дії.   За  сигналами оповіщення  про радіоактивне, хімічне та бактеріологічне (біологічне) зараження особовий склад, який діє у пішому по...
Далее...

5 МСТУ. Захист України. Урок 40 (82). Дата: 01.03.2023.

Изображение
  Застосування автоматичного зовнішнього    дефібрилятору.     Що таке фібриляція серця? Це хаотичні різночасові скорочення волокон серцевого м’яза (фібрил), під час яких серце не в змозі гнати кров по судинах (іл. 8.1). Іл. 8.1. Фібриляція шлуночків Іл. 8.2. Автоматичний зовнішній дефібрилятор на трамвайній зупинці в Польщі Вам уже відомо, що ефективними заходами рятування життя постраждалого з раптовою зупинкою серця є правильне натискання на грудну клітку і якнайшвидша електрична дефібриляція. Було доведено, що відтермінування дефібриляції на 1 хвилину зменшує виживання постраждалих на 10 %. У той час, як її виконання протягом 1-2 хв після раптової зупинки серця сприяє відновленню роботи серця в більшості постраждалих. У зв’язку із цим у більшості розвинених країн світу в багатолюдних місцях на помітному місці розташовані шафки з автоматичним зовнішнім дефібрилятором (іл. 8.2). Невдовзі така ситуація буде і в Україні. Тому важливо навчит...
Далее...