Фізична культура та Захист України

   Футбол. Групові дії у захисті. Гра воротаря. 1.ЗРВ на всі групи м’язі: ТУТ 2.Вправи для розвитку координації рухів. Переглянь відео. ТУТ 2.Техніка гри воротаря: ТУТ 3.Тренування воротарів: ТУТ 4. Групові дії в захисті: ТУТ

   Зупинка та ведення м'яча. Удари по м'ячу серединою підйому . 1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ 2. Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ 3.Ведення м’яча вивченими способами: ТУТ 4.Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи (до 1 хв.). Відео з теми: ТУТ 5. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ . 6. Зупинки м’яча: ТУТ 7. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ Інформаційний матеріал за посиланням: ТУТ https://www.youtube.com/watch?v=Y7inxrqg59k

  Історія походження військової присяги, бойового прапора, військової символіки збройних формувань  України. Військова присяга - клятва на вірність українському народові, її значення і порядок прийняття. Бойовий прапор.   Військова присяга - клятва на вірність народові України. Текст Військової присяги. Державна та військова символіка Ритуал прийняття військової присяги як клятви воїна на вірність своєму народові, Вітчизні існує з давніх-давен. На території сучасної України його започатковано у IX ст. з приходом на наші землі скандинавів. Саме від них було запозичено цей обряд. Вступаючи до дружини, воїни клялися князеві у своїй вірності, і після цього дружинники вважалися побратимами. За княжої доби кожний полк і кожний його підрозділ мав прапор, труби, бубон - обов'язкові військові атрибути.  Трубами та бубнами подавали сигнал до бою, до походу; прапор (стяг, хоругва) був символом і знаком, що об'єднував воїнів навколо князя. Усі  пр...

  Футбол. Командні дії у нападі та захисті. 1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ . 2. Футбольні вправи для виконання дома: ТУТ 3. Групові дії в захисті: ТУТ 4. Командні дії у нападі: https://www.youtube.com/watch?v=jOivND5K4aI https://www.youtube.com/watch?v=pBV3mDN3Nx4&t=24s

  Порядок дій у складі бойових груп. Кожен військовослужбовець, що входить до складу бойової групи, незалежно від спеціальності, має бути навчений прийомам ведення розвідки місцевості в населених пунктах, у горах, твердо знати тактику дій супротивника. Старші бойових груп мають уміти вибрати місце для обладнання засідок: біля доріг, стежок, що проходять по карнизах та ущелинах, на схилах висот, що прилягають до дороги (стежки) або утворюють вхід в ущелину, у населених пунктах тощо. Під час прочісування місцевості важливо, щоб взаємодія бойових груп забезпечувала черговість їхнього просування від рубежу до рубежу. Наприклад, коли одна група оглядає місцевість, міняє вогневу позицію (іл. 30.1 а), взаємодіючі групи розташовуються на вигідному рубежі на відстані 25-30 м від об’єкта (гай, яр, будинок) і тримають його під прицілом (іл. 30.1 б). Особливу складність становить виявлення снайперів супротивника, які ретельно маскуються. Для цього в складі бойових пар (трійок) доцільно мати сп...

  Завдання, прийоми і способи дій солдата на полі бою у складі бойової групи.    Склад бойової групи (двійки, трійки). Розподіл обов’язків між військовослужбовцями та їх взаємодія у бойовій групі.      Результати практики бойових дій, особливо в зоні ООС, показують, що найдоцільнішою формою ведення бойових дій в ланці «взвод - відділення» є дії цих підрозділів у складі дрібних тактичних груп, які об'єднані єдиним замислом командира в рамках виконання бойового завдання підрозділу за відносної самостійності дій на окремих етапах бою. Проведені дослідження показують, що застосування тактики бойових груп потребує значного підвищення рівня бойової підготовки підрозділів і сержантів, морально-психологічного стану особового складу, ретельної організації взаємодії між бойовими групами, із сусідами, засобами та підрозділами посилення й підтримки, ураховуючи бойові гвинтокрили. Особливі вимоги — до системи управління бойовими групами і до їх всебічного забезпечення п...

   Футбол. Командні дії у нападі та захисті. 1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ . 2. Футбольні вправи для виконання дома: ТУТ 3. Групові дії в захисті: ТУТ 4. Командні дії у нападі: ТУТ     ТУТ

   Футбол: удари по м'ячу на точність серединою підйому. 1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ 2.ВИКОНАТИ  НАСТУПНІ  ВПРАВИ: Ходьба: -приставними кроками - два кроки вперед з лівої  ноги, два з правої, два кроки лівим боком, два правим; -у присиді. Біг: -зі зміною швидкості; -спиною впред. Вправи на відновлення дихання. Загальнорозвивальні вправи з футбольними м’ячами. а) В. п. – о. с., м’яч в руках. 1 - руки вгору, права нога назад на носок; 2- в. п.; 3 – руки в гору, ліва нога назад на носок. б) В. п. – стійка ноги нарізно, руки в сторони,     в лівій руці; 1 – поворот праворуч, перекласти м’яч у         праву руку; 2 – в. п. 3 – поворот ліворуч, м’яч перекласти у ліву руку. 4 – в.п. в) В.п. – ноги нарізно, руки внизу з м’ячем. 1 – руки вгору; 2 – нахил вправо; 3 -  руки в гору; 4 – в.п. г) В. п.- ноги нарізно, м’яч внизу у руках. 1 – руки в гору; 2 – нахил вперед, згинаючи ру...