Фізична культура та Захист України

  Техніка виносу поранених. Відео ТУТ

  Застосування автоматичного зовнішнього    дефібрилятору.     Що таке фібриляція серця? Це хаотичні різночасові скорочення волокон серцевого м’яза (фібрил), під час яких серце не в змозі гнати кров по судинах (іл. 8.1). Іл. 8.1. Фібриляція шлуночків Іл. 8.2. Автоматичний зовнішній дефібрилятор на трамвайній зупинці в Польщі Вам уже відомо, що ефективними заходами рятування життя постраждалого з раптовою зупинкою серця є правильне натискання на грудну клітку і якнайшвидша електрична дефібриляція. Було доведено, що відтермінування дефібриляції на 1 хвилину зменшує виживання постраждалих на 10 %. У той час, як її виконання протягом 1-2 хв після раптової зупинки серця сприяє відновленню роботи серця в більшості постраждалих. У зв’язку із цим у більшості розвинених країн світу в багатолюдних місцях на помітному місці розташовані шафки з автоматичним зовнішнім дефібрилятором (іл. 8.2). Невдовзі така ситуація буде і в Україні. Тому важливо навчит...

    ВОЛЕЙБОЛ. Передачі м`яча двома руками знизу та зверху.   1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ 2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ 3. Передачі знизу та зверху ТУТ

    Волейбол. Стрибкові вправи .  Передачі м`яча двома руками зверху.     Розминка ТУТ Стрибкові вправи ТУТ Передачі м`яча зверху ТУТ

    Штучне дихання – його різновиди, методика та техніка проведення штучної вентиляції легенів.   Непрямий масаж серця, як спосіб відновлення діяльності серцево-судинної системи, методика його виконання.   Дивись відео ТУТ

  Техніка тампонування рани. Техніка накладання давлячої пов’язки. Тампонування ран. За наявності масивних кровотечах на шиї, підпахвових і пахвинних ділянках основним методом її зупинки є тампонування рани. Воно передбачає щільне заповнення порожнини рани бинтом, звичайною марлею або чистою тканиною. Завдяки широкому впровадженню джгутів для зупинки кровотечі з ран кінцівок вдалося значно знизити кількість смертей як серед військовослужбовців, так і серед цивільних осіб. Однак як під час ведення бойових дій, так і при терористичних актах, все частіше використовують вибухові пристрої, у тому числі саморобні, які мають значну вражаючу силу. 2. В узлові кровотечі . В цих умовах у постраждалих виникають поранення та кровотечі, які мають спеціальне визначення — «вузлові кровотечі», тобто кровотечі з місць приєднання кінцівок до тулуба (підпахвові й пахвинні ділянки) та основи шиї (іл. 1 ). Особливістю цих кровотеч є те, що в цих ділянках а...

  Волейбол. Стрибкові вправи . Передачі м`яча.     Розминка ТУТ Стрибкові вправи ТУТ Передачі м`яча зверху ТУТ Передачі знизу ТУТ

 Накладання пов`язки на грудну клітину, голову, живіт.   Пов’язку на око (іл. 101.1) починають накладати з двох фіксуючих турів бинта навколо чола — потім з потилиці бинт ведуть під вухом, через око на чоло і знову повертають його до потилиці. Ходи бинта чергують. Перед зав’язуванням пов’язки кінцеві смужки бинта обводять навколо чола й потилиці. Іл. 101.1. Пов'язка на око Іл. 101.2. Пов’язка на вухо Іл. 101.3. Пов'язка у формі очіпка на тім'яній ділянці голови Пов’язку на вухо (іл. 101.2) накладають, закріплюючи її двома ходами навколо шиї, наступний тур роблять через голову, починаючи його за здоровим вухом і продовжуючи на хворе. Далі бинт ведуть знову навколо шиї на потилицю, потім на чоло, навколо нього. На тім’яну ділянку накладають пов’язку у формі очіпка (іл. 101.3), для чого стрічку із бинта накладають через тім’я так, щоб кінці бинта звисали по обидві сторони обличчя (їх потім зав'язують під підборіддям). Ходами бинта, які зближаються пара...

    Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Правила домедичної допомоги в разі травмування.   Техніка безпеки та самоконтроль під час самостійних занять фізкультурою та спортом в домашніх умовах. Самоконтроль за навантаженням під час занять фізкультурою та спортом Опрацюйте матеріал. Надто велика м'язова активність призводить до виснаження нервової системи, розвитку небажаних, а згодом патологічних змін в організмі людини. Кожна людина, яка займається фізичними вправами, мусить пам'ятати про поступовість нарощування навантажень.  Фізичні навантаження,  для кожної людини повинні бути індивідуальними.  У зв'язку з цим важливу роль набуває самоконтроль за станом організму і його реакціями на фізичні навантаження. До найбільш доступних об'єктивних методів самоконтролю належать — визначення динаміки зміни маси тіла, частоти серцеви...

  Волейбол. Підготовчі вправи. Прийом мяча знизу.   Розминка ТУТ Прийом мяча двома руками знизу ТУТ

   Волейбол.  Командні дії у нападі та захисті . Командні дії у захисті  ТУТ Командні дії у нападі  ТУТ

  Спорядження магазину патронами і порядок заряджання автоматичної зброї.   Заходи безпеки при поводженні зі зброєю і боєприпасами.   Заходи безпеки при поводженні з вогнепальною зброєю під час проведення учбово-тренувальних і спортивних стрільб в тирах та на полігонах. Безпека при стрільбі забезпечується чіткою організацією, безумовним виконанням вимог Курсу стрільб і встановлених заходів безпеки, високим станом дисципліни осіб рядового та начальницького складу. Особи, які не засвоїли «заходів безпеки», до стрільб і забезпечення стрільб не допускаються. Перед початком стрільб необхідно ретельно оглянути територію стрільбища (тиру). Під час проведення стрільб на стрільбищі виставити спостерігача, оточення, призначити старшого оточення, вказівників мішеней, провести їх інструктаж і розвести по місцях виконання обов’язків, перевірити зв’язок з ними. Дозвіл на відкриття вогню дає керівник стр...

  Проведення серцево-легеневої реанімації.  Переведення в стабільне положення.   Це невідкладна медична процедура для відновлення дихання і кровообігу. Смерті від раптової зупинки серця можна запобігти за умови негайного початку серцево-легеневої реанімації (СЛР) – непрямого масажу серця і штучного дихання. Розповідаємо, як це зробити. Обов'язковою частиною серцево-легеневої реанімації є непрямий масаж серця, а штучне дихання дозволено робити, тільки якщо ви особисто знаєте потерпілого. Зауважте, що робити непрямий масаж серця за наявності пульсу не можна. Зверніться до людини: «Що з вами? Чуєте мене?» Акуратно струсніть людину за плечі. Якщо потерпілий реагує, залиште його у тому положенні, в якому він був знайдений, забезпечивши безпеку. Спробуйте з’ясувати причину того, що сталося, і викликати допомогу. Моніторте стан постраждалого. Викличте швидку (номер 103).  Послідовність дій, якщо людина не реагує Звільніть прохідність дихал...

  ВОЛЕЙБОЛ.  Прямий нападаючий удар. 1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ 2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ 3. Атакуючий удар: ТУТ

 ВОЛЕЙБОЛ.  Передача м`яча двома руками знизу та зверху. Розминка ТУТ Стрибкові вправи ТУТ Передачі м`яча зверху ТУТ Передачі знизу ТУТ

 Загальнеа будова та види боєприпасів до стрілецької зброї. Маркування боєприпасів. Загальна будова та види боєприпасів до стрілецької зброї. Боєприпасами до стрілецької зброї є унітарні набої, тобто набої, в яких куля, пороховий заряд і капсуль з’єднані в одне ціле за допомогою гільзи. Куля є основним елементом набою, що забезпечує потрібну дію по цілі. Пороховий заряд слугує для передачі пулі поступової дії. Капсуль слугує для запалення порохового заряду. Гільза призначена для з’єднання усіх частин набою, запобігає зовнішнім впливам на пороховий заряд, а також для перешкодження прориву порохових газів у бік затвору. Вона полегшує процес заряджання, створює умови для автоматизації цього процесу, раптово збільшує скорострільність і забезпечує тривалість збереження набоїв. Сьогодні гільзи виготовлються з латуні або спеціальної маловуглецевої сталі. Матеріал гільз повинен мати: 1) Високу пластичність, що допускає обробку тиском у холодному стані і деформацію гільзи при...