Фізична культура та Захист України

  Техніка накладання пов’язок на голову, передпліччя, ліктьовий та плечовий суглоби, колінний та гомілковостопний суглоби Фіксуюча повязка на голову ТУТ На ліктьовий суглоб ТУТ Плечовий суглоб ТУТ  

  Звільнення дихальних шляхів від сторонніх предметів – западання язика, нижньої щелепи, слизу, води тощо - та відкриття верхніх дихальних шляхів. Основні причини непрохідності дихальних шляхів на полі бою 1. Висока вірогідність непрохідності дихальних шляхів виникає в непритомного пораненого, особливо якщо він лежить на спині. За цих умов під впливом сили земного тяжіння м'язи язика зміщуються назад, перекриваючи вхід у дихальне горло. 2. Значна вірогідність непрохідності дихальних шляхів виникає, кол и непритомний поранений перебуває в положенні, що блокує дихальні шляхи, наприклад сидячи з опущеним униз підборіддям. 3. Перешкоджати руху повітря до легень можуть фрагменти травмованих м'яких тканин ротової порожнини і глотки. Кожен із цих випадків може швидко призвести до смерті, але цього можна уникнути, якщо використовувати правильну техніку відновлення і забезпечення прохідності дихальних шляхів та постійно перевіряти стан пораненого. Відновленн...

  Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці. “Міст” з положенням лежачи, перекиди, стійка на лопатках, стійка на голові та руках.   1.Ранкова руханка – заряд позитивного настрою: ТУТ 2. Стречінг (вправи для розтяжки): ТУТ 3. Вправи акробатики ТУТ

  Стрибки опорні. Вправи для розвитку гнучкості .   1. Виконати руханку: ТУТ 2. Стрибки у довжину з місця: ТУТ 3. Вправи для формування координації рухів: ТУТ 4. Стрибок опорний ТУТ 5. Розвиваємо гнучкість ТУТ

      Медичний, радіаційний та хімічний захист, евакуація населення з небезпечних районів. Способи визначення рівня ураження навколишнього середовища, продуктів харчування та води радіоактивними, отруйними, сильнодіючими отруйними речовинами та біологічними препаратами.   Радіаційний і хімічний захист населення і територій передбачає: 1) виявлення та оцінку радіаційної і хімічної обстановки; 2) організацію та здійснення дозиметричного й хімічного контролю; 3) розроблення та впровадження типових режимів радіаційного захисту; 4) використання засобів колективного захисту; 5) використання засобів індивідуального захисту, приладів радіаційної та хімічної розвідки, дозиметричного й хімічного контролю аварійно-рятувальними службами, формуваннями та спеціалізованими службами цивільного захисту, які беруть участь у проведенні аварійно-рятувальних та інших невідкладних робіт, гасінні пожеж в осередках ураження радіаційно й хімічно небезпечних об'є...

  Ознайомлення з національними бойовими єдиноборствами та бойовими армійськими системами (хортинг, бойовий гопак, спас, рукопашний бій, БАрС тощо) Б ойові мистецтва - різні системи єдиноборств і самозахисту різноманітного походження. Вони розвивалися головним чином як засоби ведення рукопашного поєдинку. Нині практикуються в багатьох країнах світу в основному у вигляді спортивних вправ, що ставлять собі за мету фізичне та інше самовдосконалення. Як загальне найменування для всіх бойових мистецтв і єдиноборств, незалежно від їх національної належності, деякі сучасні автори використовують термін кемпо. Термін з’явився від японського поєднання двох ієрогліфів кен - «кулак» і фо - «стиль», «метод». Існують як давні бойові мистецтва, так і нові. Військове мистецтво та бойова культура кожного народу є невід’ємною частиною його національної культури та історії. Вони формуються на самому початку усвідомлення ним своєї етнічної відокремленості та вдосконалюються впродовж усього ...