4 МСТУ. Фізична культура. Урок 86. Дата: 28.04.2022.

   Біг на середні відстані, метання.





ВИКОНАТИ  НАСТУПНІ  ВПРАВИ:


Повільний біг:

Вправи на відновлення дихання.

Спеціальні бігові вправи: ТУТ

Загальнорозвиваючі вправи ТУТ

Дивись відео за посиланням: ТУТ


ТУТ ТУТ

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

5 МСТУ. Захист України. Урок 27. Дата: 29.12.2022.

  Порядок дій в умовах особливого періоду, під час артилерійського обстрілу, у натовпі, у разі виявленні підозрілого предмету, виходу із зони бойових дій. Особливий період регламентується Законами України «Про оборону України» та «Про мобілізаційну підготовку та мобілізацію»  Там чітко вказано, що це період функціонування національної економіки, органів державної влади, інших державних органів, органів місцевого самоврядування, Збройних Сил України, інших військових формувань, сил цивільного захисту, підприємств, установ і організацій, а також виконання громадянами України свого конституційного обов’язку щодо захисту Вітчизни, незалежності та територіальної цілісності України, який настає з моменту оголошення рішення про мобілізацію (крім цільової) або доведення його до виконавців стосовно прихованої мобілізації чи з моменту введення воєнного стану в Україні або в окремих її місцевостях та охоплює час мобілізації, воєнний час і частково відбудовний п...
Далее...

4 кух., пек. Захист України. Урок 17. Дата: 18.11.20.

  Масштабний ряд топографічних карт. Визначення відстаней. . МАСШТАБИ ТОПОГРАФІЧНИХ КАРТ. ЧИСЕЛЬНИЙ, ЛІНІЙНИЙ МАСШТАБИ.     Однією з найважливіших властивостей топографічної карти с можливість виконувати на ній лінійні та кутові вимірювання, які відповідають відстаням та напрямам між точками місцевості, визначати перевищення між точками та площі фігур на місцевості. Використання карти як вимірного документа дає змогу отримувати просторові характеристики місцевості та на цій основі приймати обґрунтовані рішення у всіх видах бою. Ці самі властивості забезпечують здебільшого визначення з достатньою точністю вихідних даних для застосування зброї та техніки. Вимірні можливості карти визначаються особливостями її картографічної проекції. Потрібно зазначити, що поперечно-циліндрична рівнокутна картографічна проекція топографічних карг, що використовуються у Збройних силах України, дає змогу вирішувати більшість практичних завдань, які вимагають лінійних і кутових вимір...
Далее...

4 МСТУ. Фізична культура. Урок 23. Дата: 18.11.20.

        Командні дії у захисті. Гра воротаря. 1.Комплекс загально-розвиваючих вправ. ТУТ 2.Вправи для розвитку координації рухів. Переглянь відео. ТУТ 2.Техніка гри воротаря: ТУТ 3.Тренування воротарів: ТУТ 4. Групові дії в захисті: ТУТ
Далее...