4 МСТУ. Фізична культура. Урок 87. Дата: 29.04.2022.

  Рівномірний біг 1500 м. 

Стрибки у довжину: підбір розбігу, відштовхування, політ.

1.Виконати комплекс ЗРВ : ТУТ

2. Біг на середні дистанції: ТУТ

3.Повільний біг 1500 м.

4. Стрибки у довжину з розбігу дивись ТУТ

5.  Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ

6. Стрибок у довжину ТУТ 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

21 кух. Захист України. Урок 39. Дата: 07.04.2021.

Изображение
  Положення автоматника під час стрільби з місця і в русі в пішому порядку . Вибір і зайняття місця для стрільби. Прийоми та правила стрільби зі стрілецької зброї У чому, на вашу думку, полягає головне правило безпеки під час навчальної стрільби зі стрілецької зброї? Стрільба  — ведення вогню з різних видів зброї. Терміном «стрільба» позначають також наукову дисципліну, яка розробляє теорію стрільби і предмет бойової підготовки. Стрільбу поділяють на бойову, навчальну та спортивну. Стрільба з кожного виду зброї має свої особливості, які вивчають у теорії стрільби, а також у відповідних правилах стрільби та настановах. Загальною основою теорії стрільби різних видів зброї є балістика та теорія ймовірностей. Вогонь зі стрілецької зброї ведуть переважно на відстанях, що не перевищують 800—1000 м, на яких траєкторії зберігають настильність і мало змінюються під впливом зовнішніх умов стрільби. Саме це забезпечує високу ефективність вогню, особливо зосередженого. На відстані до 400...
Далее...

94 трактор. Захист України. Урок 29. Дата: 29.01.2021.

Изображение
  Суть орієнтування на місцевості. Визначення сторін горизонту за компасом, годинником та сонцем, зірками, місцевими предметами. Ви вже знаєте, що орієнтуватися означає визначати на місцевості своє положення щодо сторін горизонту, навколишніх предметів. Вам також відо­мо, що основних сторін горизонту чотири - північ (Пн.), південь (Пд.), захід (Зх.), схід (Сх.). Крім них, є проміжні сто­рони горизонту. Наприклад, між північчю і сходом - північний схід (Пн. Сх.); між півднем і заходом - південний захід (Пд. Зх.) та ін.(мал. 1). Мал. 1. Сторони горизонту Уміння орієнтуватися на місцевості є дуже важливим у житті людини. Відомі випадки, коли через втрату орієнтиру гинули цілі експедиції. І навпаки, вміння знайти орієнтири на місцевості допомагало людям вижити. На місцевості можна орієнтува­тися різними способами: за місцевими ознака­ми, Сонцем, зорями. Для всіх способів спільним є те, що спочатку визначають, де північ. На сторони горизонту вказують місцеві ознаки. Так, з північної сто...
Далее...