Фізична культура та Захист України

    Футбол. Відбирання м'яча випадом. 1.Комплекс вправ для ранкової зарядки: ТУТ 2.Тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах: ТУТ 3.Техніка виконання футбольних вправ вдома: ТУТ 4. Техніка відбору м'яча: ТУТ Відбирання м'яча.   Відбирання м'яча ударом по ньому чи його зупинкою здійснюється в той момент, коли суперник трохи "відпустить" м'яч від себе. Є два різновиди відбирання: повне і неповне. При повному — м'ячем оволодіває сам відбираючий чи його партнер. При неповному — м'яч відбивають на певну відстань чи за бокову лінію.  Відбирання м'яча у випаді дозволяє прийняти м'яч на відстані 1,5—2 м. Його застосовують при спробі суперника обійти гравця справа чи зліва. Швидким переміщенням у бік м'яча роблять випад (мал.).                           Важкодосяжні м'ячі вибиваються переважно носком у напівшпагаті чи шпагаті (мал.).         ...

  Футбол.         Удари по м'ячу головою. Передачі в парах. 1. Футбольні вправи для виконання в дома: ТУТ 2. Спеціальні вправи від Криштіано Роналдо: ТУТ 3. Удари по м’ячу головою: ТУТ 4. Відео з інтернету: ТУТ 5. Передачі м'яча в парах, або використовуючи стіну.

   Ведення спостереження. Переглянь відео:  ТУТ          Вибір місця для ведення спостереження. Кожен солдат зобов’язаний безперервно і цілеспрямовано спостерігати за полем бою, тобто за супротивником і місцевістю, та здобувати важливі відомості про характер його дій. Спостереження у відділенні організовує командир, який призначає для спостереження за наземним і повітряним супротивником у відділенні спостерігача — спеціально навченого солдата чи сержанта. Він має вміти орієнтуватися на місцевості вдень і вночі, мати навички ведення спостереження, добру зорову пам’ять, бути витриманим і терплячим, витривалим, кмітливим, холоднокровним. Ведеться спостереження спостерігачами зі спостережних постів. На них складають схему орієнтирів і ведуть журнал розвідки й обслуговування стрільби. Схема орієнтирів призначена для полегшення пошуку орієнтирів на місцевості, швидкої та надійної передачі цілевказання, для визначення положення розвіданих цілей на місцев...

   Виконання обманних рухів.  Командні дії у нападі. 1. Вправи для всіх груп м’язів: ТУТ 2. Футбольні вправи для виконання в дома: ТУТ 3. Кращі футбольні фінти (до 1,5 хв.): ТУТ 6. Фінт Метьюза  ТУТ 7. Фінт "Ножиці"  ТУТ 5.  Тактичні дії:   ТУТ

      Зупинка та ведення м'яча. Удари по м'ячу серединою підйому . 1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ 2. Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ 3.Ведення м’яча вивченими способами: ТУТ 4.Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи (до 1 хв.). Відео з теми: ТУТ 5. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ . 6. Зупинки м’яча: ТУТ 7. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ Інформаційний матеріал за посиланням: ТУТ

  Стрільба з пневматичної гвинтівки.   Інструктаж з правил безпеки в тирі та на вогневому рубежі . У гвинтівки ІЖ-38 постріл відбувається внаслідок тиску повітря, стиснутого поршнем, який швидко рухається та переміщується під впливом попереднього напруження пружини. На відстані до 25 м куля може завдати серйозного поранення. При потраплянні в перешкоду - фанеру, дошку - куля може рикошетити.   Заряджання пневматичної гвинтівки ІЖ-38:          Тримаючи гвинтівку в правій руці за шийку ложі, великим пальцем лівої руки натиснути на важіль, а правою рукою натиснути на передню частину ствола, переломлюючи його на осі ствольній коробки. При цьому важіль зведення, подолавши опір пружини поршня, виводить поршень в заднє положення і ставить його на бойовий взвод. Потім вставити кулю в канал ствола таким чином, щоб вона повністю ввійшла в нього, і повернути ствол у початкове положення. Гвинтівка заряджена.       При натисненні на сп...

  Правила стрільби:  вибір місця для стрільби, вибір цілі, точки прицілювання   Правила стрільби із автомата АК-74 Для успішного виконання завдань у бою необхідно: безперервно спостерігати за полем бою; швидко і правильно підготовляти дані для стрільби; уміло вести вогонь у найрізноманітніші цілі за різних умов бойової обстановки як вдень, так і вночі; для ураження групових і найбільш важливих одиночних цілей застосовувати зосереджений вогонь; спостерігати за результатами вогню і вміло його коректувати; стежити за витратою патронів у бою і вживати заходів до своєчасного їх поповнення. Спостереження за полем бою і цілевказання Спостереження ведеться з метою своєчасного виявлення розташування і дій супротивника. Крім того, в бою необхідно спостерігати за сигналами і знаками командира і за результатами свого вогню. Якщо не має особливих вказівок командира, солдати ведуть спостереження в зазначеному їм секторі обстрілу. Вибір цілі Для автоматів найбільш характерними є живі ці...

  Удари по м'ячу головою. Передачі м'яча. 1. Виконати руханку: ТУТ 2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації: ТУТ 3. Удари по м’ячу головою: ТУТ 4.  Передачі м'яча в один дотик в парі з партнером, або використовуючи стіну ( не менше 50 р.).

  Футбол.  Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. 1. Виконати руханку: ТУТ 2. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи: ТУТ 3. Переглянути відео: ТУТ

  Вибір вогневої позиції, її інженерне обладнання та маскування Коли учні відриють окопи для стрільби лежачи, нагадую порядок обладнання окопу для стрільби з коліна і стоячи, підкреслюючи, що в умовах безпосереднього зіткнення з супротивником це робиться з настанням темноти. За відсутності зіткнення з супротивником роботи можуть проводитися і вдень, але з обов'язковим дотриманням заходів маскування. Після обладнання і маскування окопів збираю відділення, відвожу його метрів на 200--250 у бік супротивника, обертаю кругом і указує, які окопи добре замасковані, а які -- погано. Тут же нагадую, що в обороні маскування позицій грає важливу роль. Добре замаскований окоп майже неспостережуваний, і супротивник позбавлений можливості вести по ньому прицільний вогонь. І навпаки, погано замаскований окоп представляє хорошу ціль, а воїн, що знаходиться в нім, опиниться під впливом ворожого вогню і не зможе виконати своє завдання. Окоп для стрільби лежачи Ведення спостереження Ефективність спос...

  Ознайомлення  зі штатно-організаційною структурою механізованого відділення , його завдань та озброєння та бойових можливостей. Перегляд файлу  ПОПЕРЕДНІЙ СЛАЙД 1  /  16 НАСТУПНИЙ СЛАЙД  Зміст слайдів Номер слайду 1 Розділ: Тактична підготовка Тема: ПРИЗНАЧЕННЯ, СКЛАД ТА ОЗБРОЄННЯ МЕХАНІЗОВАНОГО ВІДДІЛЕННЯ Номер слайду 2 2-4 відділення складають взвод, 3-5 взводів – роту. Механізоване відділення – найменший тактичний підрозділ, який організаційно входить до складу механізованого взводу і бойові завдання, як правило, виконує в його складі. Номер слайду 3 як правило складає 8 – 12 бійців Чисельний склад відділення залежить від організаційно-штатної структури та бойового призначення відділення, а також від кількості місць для десанту в бойовій машині закріпленої за відділенням Номер слайду 4 № з/п Посада Позначення Індивіудальна зброя Основні завдання 1. Командир відділення Автомат АК (АКСУ) Управління відділенням, зв’язок з командуванням 2. Механік- водій (...