96 трактор. Фізична культура. Урок 102. Дата: 01.06.2022.

   Футбол. Відбирання м'яча випадом.

1.Комплекс вправ для ранкової зарядки: ТУТ

2.Тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах: ТУТ

3.Техніка виконання футбольних вправ вдома: ТУТ

4. Техніка відбору м'яча: ТУТ

Відбирання м'яча.

 

Відбирання м'яча ударом по ньому чи його зупинкою здійснюється в той момент, коли суперник трохи "відпустить" м'яч від себе. Є два різновиди відбирання: повне і неповне. При повному — м'ячем оволодіває сам відбираючий чи його партнер. При неповному — м'яч відбивають на певну відстань чи за бокову лінію. 

Відбирання м'яча у випаді дозволяє прийняти м'яч на відстані 1,5—2 м. Його застосовують при спробі суперника обійти гравця справа чи зліва. Швидким переміщенням у бік м'яча роблять випад (мал.).                          

Важкодосяжні м'ячі вибиваються переважно носком у напівшпагаті чи шпагаті (мал.).                

Відбирання перехопленням застосовується, коли суперник, рухаючись із м'ячем назустріч, відпускає його від себе. Захисник повинен уловити цей момент і різким рухом оволодіти м'ячем чи відбити його, поставивши на його шляху ногу.


ДИВИСЬ  ВІДЕО  ТУТ, ТУТ


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

94 трактор. Захист України. Урок 29. Дата: 29.01.2021.

Изображение
  Суть орієнтування на місцевості. Визначення сторін горизонту за компасом, годинником та сонцем, зірками, місцевими предметами. Ви вже знаєте, що орієнтуватися означає визначати на місцевості своє положення щодо сторін горизонту, навколишніх предметів. Вам також відо­мо, що основних сторін горизонту чотири - північ (Пн.), південь (Пд.), захід (Зх.), схід (Сх.). Крім них, є проміжні сто­рони горизонту. Наприклад, між північчю і сходом - північний схід (Пн. Сх.); між півднем і заходом - південний захід (Пд. Зх.) та ін.(мал. 1). Мал. 1. Сторони горизонту Уміння орієнтуватися на місцевості є дуже важливим у житті людини. Відомі випадки, коли через втрату орієнтиру гинули цілі експедиції. І навпаки, вміння знайти орієнтири на місцевості допомагало людям вижити. На місцевості можна орієнтува­тися різними способами: за місцевими ознака­ми, Сонцем, зорями. Для всіх способів спільним є те, що спочатку визначають, де північ. На сторони горизонту вказують місцеві ознаки. Так, з північної сто...
Далее...

5 кух., пек. Захист України. Урок 72. Дата: 26.04.2022.

 Дії під час застосування зброї масового ураження.   Захист від зброї масового ураження   (ЗЗМУ)  — у  військовій справі  — вид  бойового забезпечення , комплекс організаційних, інженерних, медичних та інших заходів, спрямованих на запобігання або максимально можливе ослаблення вражаючої і руйнуючої дії  зброї масового ураження  (ЗМУ) ( ядерної ,  хімічної  і  біологічної зброї  тощо) з метою збереження життя, здоров'я, боєздатності і працездатності особового складу військ і населення, а також збереження військових, цивільних і природних об'єктів, тварин і матеріальних цінностей. Захист організується відповідно до умов обстановки, масштабів застосування противником ЗМУ, можливостями військ та  цивільної оборони .              Дії.   За  сигналами оповіщення  про радіоактивне, хімічне та бактеріологічне (біологічне) зараження особовий склад, який діє у пішому по...
Далее...

97 трактор. Фізична культура. Урок 29. Дата: 26.12.2023.

   ГІМНАСТИКА. Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці. “Міст” з положенням лежачи, перекиди, стійка на лопатках, стійка на голові та руках.   1.Ранкова руханка – заряд позитивного настрою:  ТУТ 2. Стречінг (вправи для розтяжки):  ТУТ 3. Вправи акробатики  ТУТ
Далее...